فواید و خواص برنج برای سلامتی بدن ما
در این مقاله به صورت کوتاه به بررسی خواص برنج برای بدن انسان میپردازیم. برنج خواص بی شماری دارد که تنها به بخشی از آنها در این مقاله پرداخته شده است.
1. ضد التهاب طبیعی و بدون گلوتن
آیا از حساسیت به گلوتن رنج می برید؟ برنج نه تنها خوشمزه است، بلکه بدون گلوتن نیز هست! آیا می دانستید که محبوب ترین غلات بدون گلوتن برنج است؟ اگر به گلوتن حساسیت دارید، می‌توانید به راحتی برنج را بدون نگرانی به رژیم غذایی خود اضافه کنید. از آنجایی که بدون گلوتن است، التهابی در روده شما وجود نخواهد داشت.
- سلامت سیستم عصبی را بهبود می بخشد
انواع مختلفی از ویتامین های گروه B به تولید انتقال دهنده های عصبی کمک می کنند. انتقال دهنده های عصبی برای کمک به تنظیم فرآیندهای بیولوژیکی کار می کنند. برنج منبع شگفت انگیزی از انواع ویتامین های گروه B است. از آنجایی که برنج سرشار از ویتامین های گروه B است، خوردن آن به بهبود سلامت سیستم عصبی شما کمک می کند.
کند.
در نتیجه اینکه برنج به عنوان یک غله پر از فایده در رژیم غذایی افراد حاضر است و بهتر است با انتخاب یک نوع از برنج سالم و طبیعی ، به ارزشها و سلامت بیشتر برنج موجود در وعده غذایی خود کمک کنیم. شرکت مرزوق، تولید کننده و صادر کننده برنج ممتاز ایرانی ، به بازارهای منطقه است و این افتخار را دارد که در یک رژیم غذایی سالم در کنار شما باشد.
Cahokiarice. 2019 . Is Rice Good for You? 10 Amazing Health Benefits of Eating Rice . https://www.cahokiarice.com/blogs/health/is-rice-good-for-you-10-amazing-health-benefits-of-eating-rice
BBCGoodfood. 2022. Top 5 health benefits of rice. https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/top-5-health-benefits-of-rice
